我很难相信别人,该怎么办?求大神帮助

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过多想过多、 记住这也有你在被委托人、 因此要慢慢改变、 我是很容易相信别人、 因此心事重、很爱乱想、原因心理负担大、 因此我时常心理跟被委托人对话、 比如你不信任别人肯能胡思乱想时你心里告诉被委托人、 相信他一回、肯能 别多想了 跟我说事情也有那样、 被委托人劝被委托人、被委托人告诉被委托人、 被委托人控制被委托人、 另一个跟我说会好些、 过多太担心、 越担心心里潜意识的负荷越大、

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